Нехватка витаминов чаще всего проявляется после долгой зимы и различных заболеваний. Дефицит магния может привести к серьезным негативным последствиям для здоровья. Могут начаться нарушения сердечного ритма, мышечные спазмы, судороги и тремор, слабость, проблемы со сном. Дефицит магния также может привести к ухудшению памяти или беспокойству. Подробности читайте в нашей новости.

Врач-педиатр Мария Евдокимова рассказала в своем Telegram-канале о том, чем опасен дефицит магния и как его распознать. Насторожить должны судороги и мышечные спазмы, снижение уровня кальция и калия в крови. Восполнить нехватку ценного вещества поможет ряд продуктов.

Специалист отметила, что часто причиной нехватки магния могут быть хронические заболевания почечной системы, сахарный дебет и злоупотребление алкоголем. Ранее «Летидор» писал о том, что эксперты назвали витамин, недостаток которого может привести к потере зрения.