Прежде чем приступать к планомерному закаливанию, нужно понять отличия уже сформировавшегося взрослого организма от развивающегося организма ребенка. Бездумное закаливание детей по методикам для взрослых может нанести вред ребенку и замедлить его физическое развитие.

Дети живут на пределе жизненных сил. Поскольку ребенок растет, то ежедневно он тратит около 70% сил из резерва организма, в то время как сформировавшийся организм взрослого – только 20%. Отсюда и частые болезни у детей. Иммунная система формируется окончательно к 6-7 годам. Поэтому «серьезное» закаливание детей раннего возраста нецелесообразно.